Algunos impulsores de la mente natural que se debe reconocer

Como atletas toman suplementos para mejorar su rendimiento físico, algunas personas esperan para perfeccionar sus ingenios con los llamados "estimulantes cerebrales." Naturalmente, ningún tableta se puede hacer un asistente si no es uno, Flores para Algernon diseño. Entonces, ¿cuáles son estimulantes cerebrales?
"Se puede implicar numerosos puntos. Se podría implicar hierbas o nutrientes que aumentan la claridad de pensamiento, el rendimiento, el énfasis, la concentración, la memoria, e incluso el estado de ánimo", afirma Ray Sahel, MD, autor de Mind Boosters y un especialista en miembros de la familia en Marina Del Ray, California. "Muchos frecuencia, la gente se dará cuenta de que son mucho más centrado y alerta, que están más decididos, que están refinando información mucho más rápido", afirma.
Es decir, si observan cualquier impacto. "Algunos realmente lo han intentado y en realidad han obtenido beneficios. Otros pueden no haber visto nada," Impulsores says.Brain Sahel podrían presentarse para promover la actividad mental, pero no son estimulantes en la sensación rigurosa, ya que las cosas tales como altos niveles de cafeína , efedrina o anfetaminas son. En muchos casos, en realidad nadie entiende cómo actúan sobre el cerebro.
"Las hierbas naturales tendrán varias sustancias diferentes en ellos, a diferencia de, permitirá a decir, un medicamento como la anfetamina, que es básicamente un compuesto, una molécula," estados del Sahel. "Las hierbas naturales tendrán una colección de varias o muchas sustancias cargas en ellos. Es difícil determinar cuál de ellos es uno de los más activos o si se trata de la combinación de varios de ellos que están produciendo el resultado."
En básica, la idea de que las hierbas o nutrientes pueden aumentar la capacidad mental no se verifica, no obstante. No ha habido muchos estudios sobre si un individuo joven inteligente, sana y equilibrada puede funcionar mejor intoxicados intelectualmente estimulantes cerebrales de renombre, así como cuando la investigación en realidad se ha hecho, los resultados han variado.

Hierbas para el pensamiento

Una gran cantidad de estudio la investigación actual se ha centrado realmente en el ginkgo biloba, la hoja del árbol de ginkgo, que es pertenecer a China, así como una de las plantas más antiguas de la tierra. El ginkgo es especialmente interesante para los investigadores ya que de su potencial para hacer frente a la enfermedad de Alzheimer, así como disminución psicológica relacionada con la edad. Una serie de estudios han demostrado realmente que sí ayuda a estas condiciones, y también se sugiere en forma rutinaria posición como Alemania y Francia.
Se cree que los trabajos de ginkgo por el adelgazamiento de la sangre y también impulsando así el flujo de oxígeno al cerebro. El cerebro es un glotón para el oxígeno, por lo que es posible que incluso una ligera ausencia de flujo puede afectar su rendimiento. Como un refuerzo de la mente de las personas con brainpowers típicos, que sigue siendo discutible.
Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Psicofarmacología en 2000 descubrió que el ginkgo impulsado el interés. Una investigación de 2001 en la revista Human Psychopharmacology sugirió que aumenta la memoria. No obstante, en un testimonio de estudios sobre ginkgo en personas sanas y equilibradas, los investigadores no encontraron una excelente prueba que impulsó brainpowers, según un registro de 2002 en Psicofarmacología Aviso .
Que debería no tomar ginkgo biloba con cualquier fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina o Advil debido al hecho de que también diluir la sangre. La combinación de los dos podría desencadenar una hemorragia extrema. El muy mismo ocurre con slimmers la sangre tales como la warfarina. Huperzina-A, se deriva de los chinos musgo seratta huperzia , es uno más hierba que se ha estudiado como tratamiento de un potencial de Alzheimer. También puede actuar como un estimulante cerebral en individuos sanos y equilibrados, pero pocos estudios de investigación han dado un vistazo a eso. Noocube es la píldora cerebro que contiene huperzina-A.
Un estudio de investigación fuera de China reveló que mejora la memoria y el aprendizaje también en un pequeño grupo de estudiantes. "En realidad, ha sido utilizado en China mucho más de lo que tiene en el", dice el Sahel. Huperzina-A muestra hasta obstruir una enzima en el cerebro que daña la acetilcolina, un neurotransmisor. La acetilcolina aporta información a través de las sinapsis, el espacio entre las células del cerebro. "Aún más acetilcolina permanece en la mente, que es sólo la forma en que puede ser práctico en la memoria", dice el Sahel.

Comida para el cerebro

hierbas pasadas, una variedad de nutrientes pueden trabajar como estimulantes cerebrales. Un ácido graso omega-3 que se encuentra en los aceites de pescado, el ácido docosahexaenoico (DHA) se supone que es muy importante para el desarrollo de la mente de un bebé. DHA, además, podría trabajar como un refuerzo mente ayudando cerebro células se conectan, de acuerdo con Sahelian.
"Sorprendentemente, el revestimiento celular de nuestras células cerebrales se extremadamente extremadamente concentrado con ácidos grasos, específicamente DHA," afirma. Una revisión de 1999 de los estudios de investigación sobre el DHA, publicado en la revista Estudio farmacológico , descubrió que el nutriente es vital para la función cerebral típico, que un régimen de dieta rica en DHA aumenta saber, mientras que la falta de DHA provoca descubrir la capacidad de experimentar. "Uno adicional que en realidad tal como es aceytl-L-carnatine. Que se está volviendo muy popular," las reclamaciones del Sahel.
Acetil-L-carnitina podría funcionar como un refuerzo mente por ayudar a preservar las células cerebrales. No mucho se reconoce por sus efectos en las personas sanas, sin embargo, un estudio de investigación encontró que las personas con deterioro de la memoria muy temprano de Alzheimer y la luz se aprovecharon de tomarlo. A pesar de la falta de pruebas, las reclamaciones del Sahel se asume que impulsa el énfasis y la conciencia mental. "Me di cuenta el impacto dentro de dos horas", dice. "Es, además, lo hace a uno más motivados, y se puede enfocar mucho mejor y conseguir puntos de manera más rápida."
DMAE (2-dimetilaminoetanol), también se cree que alterar grados de acetilcolina en el cerebro, es otro que el Sahel afirma que él puede conseguir detrás en base a la evidencia no científica solo. Hay muy poco en los medios de información científica para apoyar los casos que aumenta la capacidad mental. Sin embargo, "Mucha gente va a observar dentro de una hora o más de tomarlo que están creyendo más rápido y también más nítida y también que tienen mucho mejor enfoque", dice. Afirma que tomar en exceso puede desencadenar resultados adversos como uneasyness, irritabilidad y estrés en los músculos del cuello. Para usted, ese deseo de obtener tabletas cerebrales, puede intentar Noocube.

La obtención de Smart

Todas estas cosas son considerados suplementos dietéticos, no medicamentos, por lo que están exentos al extenso proceso de autorización que las drogas son. La FDA restringe los casos los fabricantes pueden hacer con respecto a los suplementos, en cierta medida, sin embargo, usted está principalmente delegada evaluar por su cuenta.
Si estás ansioso que pagar alguna dinero- por ejemplo, una botella de 60 cápsulas acetil-L-carnitina, a 250 mg, se vende por alrededor de $ 20-- puede descubrir algo que como. Sin embargo, es un proceso de prueba, así como error. "Es difícil anticipar exactamente cómo una persona va a reaccionar. No hay ningún estudio en la sangre o en la espalda del grifo o cualquier cosa que podamos hacer que sin duda nos dicen, 'Bueno, esta es la hierba ideal para ti'", dice el Sahel.
Sahel, además, menciona que Impulsores mente no ayudarán si estás privado de sueño. "Reposo profundo, de cualquier cosa, es muy probable que uno de los factores más esencial en el mantenimiento de la memoria, así como la claridad de creer lo largo del día", afirma.